一、为什么凌晨两三点就醒了?未必都是失眠,或是2个原因在“作祟” 1、掉头发,加速衰老,黑眼圈加重 长时间失眠容易导致人体内分泌发生紊乱,皮脂腺分泌增高或改变...

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一般来说,在清晨六七点钟起床已经是比较早的了,是很好的习惯。但是会有一部分人在每天凌晨三四点钟就会清醒过来,并且这部分人通常都不会很在意,觉得只是晚上起...

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2、凌晨3、4点莫名其妙“自然醒”?中医:也跟肝经被堵塞有关。 在这个时间点,气血正好会通过肝脏,如果没有足够的气血,就无法更好的推动它。 中医反复强调:肝经...

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还有一类人会经常在半夜醒来,然后就再难入睡,这也是当代人的生动写照。睡眠问题,一直是大家讨论的一个热点,睡不好第二天的状态也不好,进而工作、生活都可能导致...

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但生活中往往有很多人被失眠困扰着,关了灯在床上翻来覆去睡不着、不管几点开始睡觉都会在凌晨2、3点醒、每天晚上都做噩梦睡不好…… 中医提醒:凌晨1-3点自然...

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为什么总是在凌晨1-3点自然醒?或是身体这一处“堵”了,莫大意 在治疗失眠这方面,中医还是比较有成就的,如果选择西医的话最终的结果多半是带上几片安眠药回家,...

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但是如果肝脏出现问题,肝火旺盛,气血不通,就会使肝气淤积,经脉堵塞,容易在凌晨醒来。 肝脏功能异常,身体还会出现这4种征兆 1、巩膜发黄 正常人的巩膜都是白色,...

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睡眠对于我们来说至关重要,可是,总有那么一段时间会在床上翻来覆去的睡不着,有的时候凌晨1-2点钟就会醒来,就像是定了闹钟一样。 然而,很多人会有这样的想法...

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51岁王姐自从45岁到了更年期以后就长期失眠,经常半夜凌晨1-3点就突然醒来,再想入睡就很难了,迷迷糊糊半睡半醒就到天亮,长期失眠导致她脱发严重,精神不足,记忆...

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还有的人反映说,容易在半夜两三点的时候醒来,再想睡的时候,就很难入睡,这究竟是咋了?下面就来探讨看看。 半夜总是容易早醒,还很难在入睡,是何原因? 人的...

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